Schwangerschaftsyoga
(Quereinstieg jederzeit möglich)
Donnerstags von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Als 4- fache Mutter kann ich bestätigen, dass Yoga wirklich zum Gelingen einer glücklichen Schwangerschaft beiträgt. Besonders zur Geburtsvorbereitung kann Yoga helfen, die emotionale und körperliche Belastung besser zu tolerieren. Durch das Erlernen des langen, tiefen Atems und der Fähigkeit loszulassen, erwirbst du Fähigkeiten für eine reibungslose Geburt! Auf der emotionalen Seite unterstützt Yoga Körper, Geist und Seele und hilft dabei, ausgeglichener und achtsamer zu sein. Yoga für Schwangere stärkt das Selbstvertrauen und kann damit die Angst vor der Geburt verringern.
Donnerstag 05.11.2020
Donnerstag 12.11.2020
Donnerstag 19.11.2020
Donnerstag 26.11.2020
Donnerstag 03.12.2020
Donnerstag 10.12.2020
Donnerstag 17.12.2020