Aus aktuellem Anlass sind zur Zeit keine Gruppenkurse erlaubt.

Einzelstunden können nach Vereinbarung stattfinden.

Neu! Ab 18. Januar Online-Kurse im Video-Livestream


Meine Yoga-Kurse
Neu: Bezuschussung durch Krankenkassen möglich!

Outdoor-Yoga

Von 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr (ausser in den Schulferien)

Wo gelingt es uns wohl am besten, zurück zu unseren Wurzeln und inneren Kraftquellen Zugang zu finden? In der Natur! Kombiniert mit "Walking" zu Beginn einer Outdoor Yogastunde, suchen wir äußere Kraftorte auf, die unsere eigene Yogapraxis zu einem wöchentlichen Highlight werden lassen.

Termine Outdoor Yoga

Treffpunkt: Auf der Wiese hinterm Haus im Reichenbachtal 79, Gengenbach/Reichenbach

Freitag, 06.11.2020
Freitag, 13.11.2020
Freitag, 20.11.2020
Freitag, 27.11.2020
Freitag, 04.12.2020
Freitag, 11.12.2020
Freitag, 18.12.2020

Yoga-Schnupperstunde

Yoga ist nicht gleich Yoga. Komm´ zur Schnupperstunde und entscheide danach für Dich, ob Du hier einen geeigneten Platz zum Loslassen gefunden hast. Melde Dich einfach zum Probetermin. Ich freue mich schon auf Dich!

Yoga Basic (Quereinstieg jederzeit möglich)

Von 18:00 Uhr bis ca. 19:30 Uhr (ausser in den Schulferien)

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Neueinsteiger bekommen die Möglichkeit, einfache und klare Übungseinheiten im individuellen Lerntempo zu erfahren. Fortgeschrittene Teilnehmer können ihre Asana Praxis in den Prinzipien der Ausrichtung noch verfeinern . So werden einfache Yoga-Übungen gleichzeitig anspruchsvoll, weil sie den Körper kräftigen und ihm Balance und Stabilität verleihen .

Freitag 06.11.2020
Freitag 20.11.2020
Freitag 27.11.2020
Freitag 04.12.2020
Freitag 11.12.2020
Freitag 18.12.2020

Yoga Flow (Quereinstieg jederzeit möglich)

Von 19:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr (ausser in den Schulferien)

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und fließender Yogastil, bei dem die Bewegung synchron zum Atem ausgeführt wird. Du kannst sozusagen durch die Asanas fließen, bevor Du am Ende in der Tiefenentspannung oder Meditation komplett herunterfährst.

Montag 02.11.2020
Montag 09.11.2020
Montag 16.11.2020
Montag 23.11.2020
Montag 30.11.2020
Montag 07.12.2020
Montag 14.12.2020
Montag 21.12.2020

Yoga für Kinder (Quereinstieg jederzeit möglich)

3-6 jährige Kinder: von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr
6-10 jährige Kinder : von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Diese Unterrichtsform findet in Blöcken statt. Von Ferienende zu Ferienbeginn. Je nach Anmeldungen kann der Kurs dann am Freitag Nachmittag stattfinden. Genauere Infos dazu sind telefonisch erhältlich.

Spielerisch und phantasievoll erleben die Kinder eine Yogastunde. Sie üben keinen Hund oder die Kobra, sondern sie selbst sind Hund und Kobra.Yoga kann die Kinder da abholen, wo sie tatsächlich stehen. Das lebendige Kind lernt zur Ruhe zu kommen und das ruhigere Kind wird selbstbewusster durch Yoga.

Freitag 06.11.2020
Freitag 20.11.2020
Freitag 27.11.2020
Freitag 04.12.2020
Freitag 11.12.2020
Freitag 18.12.2020

Schwangerschaftsyoga (Quereinstieg jederzeit möglich)

Donnerstags von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Als 4- fache Mutter kann ich bestätigen, dass Yoga wirklich zum Gelingen einer glücklichen Schwangerschaft beiträgt. Besonders zur Geburtsvorbereitung kann Yoga helfen, die emotionale und körperliche Belastung besser zu tolerieren. Durch das Erlernen des langen, tiefen Atems und der Fähigkeit loszulassen, erwirbst du Fähigkeiten für eine reibungslose Geburt! Auf der emotionalen Seite unterstützt Yoga Körper, Geist und Seele und hilft dabei, ausgeglichener und achtsamer zu sein. Yoga für Schwangere stärkt das Selbstvertrauen und kann damit die Angst vor der Geburt verringern.

Donnerstag 05.11.2020
Donnerstag 12.11.2020
Donnerstag 19.11.2020
Donnerstag 26.11.2020
Donnerstag 03.12.2020
Donnerstag 10.12.2020
Donnerstag 17.12.2020

Yoga zur „ Rückbildung mit Baby“ (Quereinstieg jederzeit möglich)

Donnerstags von 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr

Das Baby ist endlich da, und Du hast wieder Lust, etwas für dich zu tun? Schritt für Schritt kannst du in eine sanfte Yogapraxis einsteigen, die den körperlichen Veränderungen nach der Geburt gerecht wird. Bauchdecke und Beckenboden, aber auch Entspannung stehen hierbei im Vordergrund. Babys sind ausdrücklich erwünscht!

Donnerstag 05.11.2020
Donnerstag 12.11.2020
Donnerstag 19.11.2020
Donnerstag 26.11.2020
Donnerstag 03.12.2020
Donnerstag 10.12.2020
Donnerstag 17.12.2020

Yoga Privatstunde

Uhrzeit nach Vereinbarung!

Möchtest du Yoga intensiv und auf deine eigenen Bedürfnisse abgestimmt kennenlernen? Ist es dir wichtig deine Yoga-Übungspraxis zu erweitern und dadurch einen deutlichen Impuls für Inspirations- und Kraftquellen im Alltag zu erhalten? Dann kontaktiere mich zur Privatstunde, die wir individuell absprechen und festlegen können.

Weihnachtsferien vom 23.12.2020 bis 09.01.2021



Preise

Unregelmäßige Teilnahme
14€
pro Termin

Bei einer unregelmäßigen Teilnahme kostet die Einzelstunde (90 Minuten) 14 Euro
Hier ist eine Anmeldung vor der Yogastunde notwendig.

Regelmäßige Teilnahme
10€
pro Termin

Eine wöchentlich regelmäßige Teilnahme am Yoga Unterricht kostet 10 Euro pro Stunde (90 Minuten) und wird komfortabel per Lastschriftverfahren abgebucht. Diese Variante ist monatlich kündbar. Es ist keine Anmeldung vor der Yogastunde notwendig.

10er Karte
130€
für 10 Termine

Für 130 Euro gibt es Zehnerkarten, die 6 Monate gültig sind und für 10 Yogastunden (jeweils 90 Minuten) eingelöst werden können.
Eine Anmeldung ist vor der Yogastunde notwendig.

1. Besuch zum Kennenlernen
5€
für einen Termin

Eine Anmeldung ist vor der Yogastunde notwendig.

Private Stunde
50€
60 Minuten

Eine Anmeldung ist vor der Yogastunde notwendig.

Private Stunde
75€
90 Minuten

Eine Anmeldung ist vor der Yogastunde notwendig.



Zu meiner Person

Stephie Feißt-Stern
Yogalehrerin YogaAlliance, Heilpädagogin und Erzieherin
4-fache Mutter
Ehefrau
1976 geboren

Wie Yoga mein Leben bereichert, darüber möchte ich Inputs weitergeben, die dann positive Veränderungen in deinem Leben hervorrufen können. Freu´Dich auf dein Date mit Dir selbst. Ich freue mich auf Dich.

Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin AYA 200h + gemäß den Richtlinien der europäischen und amerikanischen YogaAlliance, Ananda Yoga Offenburg

Intensives Aufbaustudium 300h + Yoga Alliance mit Abschluß zur Zertifizierten Yogalehrerin 500h + gemäß der amerikanischen und europäischen YogaAlliance

Kontakt & Anmeldung

Bitte melde dich telefonisch oder per E-Mail an, wenn du als Gast oder unregelmäßiger Besucher an einer Yogastunde teilnehmen möchtest.

Die Anzahl der Plätze sind begrenzt.

stephie@yoga-gengenbach.de
+49 (0)179-2362674

Datenschutz
Impressum
Die Yoga-Kurse finden in der Hauptstraße 8 in Gengenbach statt



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